Curso de Motivación y Control para Adelgazar

Te ofrecemos un taller individual y personalizado con el objetivo de aumentar tu motivación para adelgazar y mejorar el control sobre la alimentación, para que así alcances tu objetivo.

Miriam Magallón y Sonia Sendra, Psicólogas de Medicadiet imparten este taller, en nuestros centros de Madrid y Barcelona, basado en la metodología de los cursos en grupo que se vienen desarrollando desde hace 4 años. Ahora lanzamos esta opción de taller a tu medida, mucho más flexible y personalizada para ti:

  • En fechas y horarios que más te convenga
  • Profundizando en temas que te afectan específicamente a ti.
  • 3 sesiones individuales de 50 min, que puedes ampliar en función de tus necesidades.

Descarga aquí pdf informativo

Escucha aquí una charla introductoria de Miriam Magallón

¿Qué buscamos conseguir?

  • Mejorar la motivación para alcanzar tu objetivo de bajar de peso
  • Mejorar el control sobre la alimentación y las emociones relacionadas
  • Practicar las técnicas de control de estímulos, visualización, prevención de recaídas, etc.
  • Detectar las dificultades que tenemos para seguir el Plan Nutricional y aprender estrategias para afrontarlas

¿Qué vamos a hacer?

Las sesiones son dinámicas y participativas:

  • Reforzar tu motivación para perder peso
  • Comprender qué factores influyen en tu estilo de alimentación
  • Identificar las emociones que te llevan a comer
  • Aprender estrategias para afrontar situaciones difíciles y evitar recaídas

Cuándo, cómo, dónde

El curso puede realizarse PRESENCIAL O POR VIDEOCONFERENCIA:

Online: Usando Skype o cualquier otro método de videoconferencia.

Fechas: Adaptado a la disponibilidad horaria de cada persona

Inscripciones y más información en tu centro Medicadiet

Además, te ofrecemos la posibilidad de realizar por tu cuenta nuestro nuevo Curso Online “Cómo mantener la Motivación cuando estás a Dieta”.

  • Podrás acceder al curso en el momento que más te convenga.
  • A tu ritmo: Sin horarios ni restriciones de todo tipo.
  • Un curso al que podrás acceder de por vida.
  • Además, puedes realizarlo en tu móvil o tablet incluso sin conexióan a internet.

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