Te ofrecemos un taller individual y personalizado con el objetivo de aumentar tu motivación para adelgazar y mejorar el control sobre la alimentación, para que así alcances tu objetivo.
Miriam Magallón y Sonia Sendra, Psicólogas de Medicadiet imparten este taller, en nuestros centros de Madrid y Barcelona, basado en la metodología de los cursos en grupo que se vienen desarrollando desde hace 4 años. Ahora lanzamos esta opción de taller a tu medida, mucho más flexible y personalizada para ti:
- En fechas y horarios que más te convenga
- Profundizando en temas que te afectan específicamente a ti.
- 3 sesiones individuales de 50 min, que puedes ampliar en función de tus necesidades.
Escucha aquí una charla introductoria de Miriam Magallón
¿Qué buscamos conseguir?
- Mejorar la motivación para alcanzar tu objetivo de bajar de peso
- Mejorar el control sobre la alimentación y las emociones relacionadas
- Practicar las técnicas de control de estímulos, visualización, prevención de recaídas, etc.
- Detectar las dificultades que tenemos para seguir el Plan Nutricional y aprender estrategias para afrontarlas
¿Qué vamos a hacer?
Las sesiones son dinámicas y participativas:
- Reforzar tu motivación para perder peso
- Comprender qué factores influyen en tu estilo de alimentación
- Identificar las emociones que te llevan a comer
- Aprender estrategias para afrontar situaciones difíciles y evitar recaídas
Cuándo, cómo, dónde
El curso puede realizarse PRESENCIAL O POR VIDEOCONFERENCIA:
Online: Usando Skype o cualquier otro método de videoconferencia.
Fechas: Adaptado a la disponibilidad horaria de cada persona
Inscripciones y más información en tu centro Medicadiet
Además, te ofrecemos la posibilidad de realizar por tu cuenta nuestro nuevo Curso Online «Cómo mantener la Motivación cuando estás a Dieta».
- Podrás acceder al curso en el momento que más te convenga.
- A tu ritmo: Sin horarios ni restriciones de todo tipo.
- Un curso al que podrás acceder de por vida.
- Además, puedes realizarlo en tu móvil o tablet incluso sin conexióan a internet.