Guía de alimentación saludable y sostenible durante las fiestas de Navidad 2023
Durante la navidad son muy comunes las celebraciones con familia y amigos alrededor de la mesa que muchas veces conllevan excesos alimenticios, por este motivo es muy importante seguir algunas recomendaciones nutricionales para mantener un buen estado de salud, reducir riesgos y evitar un aumento de peso. Sin embargo, esto no quiere decir que debamos…